食事改善 “老人脳”にならないために…今すぐできる食べ方の工夫と“若返り遺伝子”を活性化させる7つの栄養素(引用記事) 2024年1月27日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 歳をとっていくにつれて、なんだか忘れっぽくなっていたり、やる気がなくなったり――。それは脳の老化現象かもしれません。『80歳でも脳が老化し …
食事改善 “糖化”はアンチエイジングの大敵！糖化を防ぐ生活習慣とは？(引用記事) 2024年1月27日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。女性ホルモン研究家でもあり、不妊や産前・産後ケア、生理トラブル、更年期 …
食事改善 じつは｢休肝日｣は意味がない…肝臓専門医がアドバイスする"早死リスク"を最小限にするお酒の飲み方(引用記事) 2023年10月14日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 ｢お酒に強い=肝臓が丈夫｣はウソである 健康を守りながらお酒を楽しむにはどうすればいいのか。肝臓専門医の浅部伸一さんは「酒好 …
食事改善 「16時間断食ダイエット」なかなかヤセないのはなぜ？【管理栄養士が回答】(引用記事) 2023年9月5日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 年齢を重ねてくると、ダイエットをしても体重が減りにくくなります。またコロナ禍を経て在宅勤務が当たり前になり、通勤時間が減って運動不足、とい …
食事改善 「老化を加速させる糖化と酸化」を糖尿病専門医・牧田善二先生が解説(引用記事) 2023年7月14日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 老化対策には日頃の運動なども大切ですが、特に食事に関わる、食材や食べ方の工夫で影響があることが分かってきています。今回は、AGE牧田クリニ …
食事改善 卵は食べちゃダメ？コレステロールを下げるポイントは「飽和脂肪酸」(引用記事) 2023年6月8日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 悪玉コレステロール値が気になっている方の中には「コレステロールが多い」といわれる食品を避けている方も多いはず。これらの食品はもちろんです …
食事改善 ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」(引用記事) 2023年5月23日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 日本人には、日本人のための病気予防法がある!同じ人間でも外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なります。そして、体質が違 …
食事改善 体の“焦げ”“錆び”を防ぐ食生活とは？ 消化器内科医・工藤あき先生に聞く「老けない体のベース作り」(引用記事) 2023年4月13日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 「食べるもので見た目の年齢は変わります」と話すのは、消化器内科医であり美肌評論家の工藤あき先生。実年齢は同じでも、肌がみずみずしく若く見え …
食事改善 がんのリスクになると言われる物質「アクリルアミド」を抑えるコツ(引用記事) 2023年3月27日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 「アクリルアミド」は、フライドポテト・パン・クッキー・野菜などの身近な食品に含まれる物質ですが、長期にわたってとり続けると、がん発生のリス …
食事改善 50代で走れる身体をつくるために必要な「食習慣」とは(引用記事) 2023年3月23日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 【体重は軽いほうがいい、でも……】 大前提として、100kmに限らず、ランをするには体重は軽いほうがいいに越したことはありません。変 …
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