このような腰の痛みでお悩みではないですか？
- 朝起きたら腰が痛い
- 仕事をすると痛くなる
- 日中は楽だが、夕方になると痛くなる
- 安静にしていると楽だが、運動すると痛くなる
- 立っていると痛くなる
- 座っていると痛くなる
- ギックリ腰を繰り返す
- しょっちゅう痛くなるのでコルセットが手放せない
- 病院の検査では骨には以上が無いと言われたけど痛い
- マッサージをすると楽になるが、すぐに痛くなる
- 骨盤矯正を受けても痛みが取れない
- 腹筋や背筋を鍛えても腰が痛い
- 体幹トレーニングをしてるのに腰が痛い
男女問わず多くの人のお悩みである「腰痛」
日本人が症状を自覚する病気やけがのランキングで男性の第1位・女性の第2位に挙げられており、まさに「国民病」とも言えます。
辛い腰痛を改善するために、体操、ストレッチ、整体などいろいろやってはみたけれど、「どうにもよくならない！」と、諦めかけている方も少なくないのではないでしょうか。
そこでおすすめしたいのが、鍼灸治療です。
なぜ腰痛に鍼灸が効くの？
腰痛には、慢性的な腰痛から、急性のぎっくり腰まで、さまざまな種類があります。鍼治療は、こうした症状において効果的だと考えられています。
その作用は、鍼で痛みのある部位やその周辺を刺すことで痛みを抑え筋肉の緊張を取ると共に、血流の改善を促します。結果、自己治癒力が高まり筋肉の疲労を回復に導くことができるのです。
腰痛の原因
腰痛というのは原因が明らかである特異的腰痛と、原因がはっきりしていない非特異的腰痛の2種類に分けることができます。
意外と思うかもしれないですが、特異的腰痛と非特異的腰痛の割合に関しては特異的腰痛の方が少なく20％程度となっています。
つまり残り80％の腰痛に関しては、レントゲンなどで理由が特定できず原因がはっきりしていません。
ここでは注意しなければいけない点は、筋肉自体はレントゲン上には投影されないことです。実際に腰痛を感じる場合の多くは筋肉に痛みを感じています。
つまり、非特異的腰痛の原因で筋肉が原因である可能性は数多く存在するのです。
腰は身体の中心に位置しており、身体全体を支える役割があります。
さまざまな動きに対して重要な部分となっているため、その分負担になり腰痛を生じてしまいます。
また、腰痛の原因のひとつとして、仙腸関節の不具合によるものだとも考えています。
仙腸関節とは骨盤の骨である仙骨（せんこつ）と腸骨（ちょうこつ）の間にある関節であり、周囲の靭帯（じんたい）により強固に連結されています。
ごくわずかしか動かない関節ですが、前後にわずかながら動いて、腰や股関節の動きを広げてくれています。
この仙腸関節が、長期間の同じ姿勢、疲労の蓄積などで、肋骨から下部の筋肉の何処かしらで過緊張を起こし、仙腸関節の動き（ミリ単位の僅かな動き）を阻害する事で腰痛が起こると当院では考えています。
当院の腰痛治療について
腰痛は日常生活の過ごし方から運動での使い方まで、様々な原因で起こります。
当院ではまず、患者様のお話をお聞きして、実際に患部に触れて確認し、体の状態を把握し、鍼を使って体の内部から患部をダイレクトに刺激していきます。
※ギックリ腰の急性期などで、痛みの強い時は鍼を使わない場合もあります。
また症状に合わせて「電気鍼」を用いた治療をする場合もございます。
鍼で患部のツボを刺激するのと同時に、金属製の「電気鍼」専用の鍼に電極をつなぎ、患部全体に低周波パルスを流します。 筋肉をほぐし、血行を促進させる事で、鍼による治療効果が増幅されます。
施術の効果が持続するように、筋肉を緩める「スパイラルテープ」を貼り、
姿勢や生活の中での使い方をアドバイスし、痛みを和らげるストレッチ指導なども行います。
腰痛を予防するポイント
- 適度な運動
ぎっくり腰の再発を防ぐためには、適度な運動が重要です。まずは毎日10分程度でもよいので、ストレッチやウォーキングをしてみましょう。運動に慣れていない方はゆっくりとしたリズムでラジオ体操をするのも良いです。筋力・柔軟性を保つことが、腰への負担を分散させます。
- 食生活による体重管理
肥満の傾向がある方は、体重が増加し姿勢が悪くなっている可能性があります。適度な食事による体重管理を心がけましょう。
お腹が前に出て重心が前に傾くことで、反り腰になり腰痛を招く場合も。栄養バランスの取れた食事で、ベストな体重をキープすることが、腰痛の予防にもつながるのです。
- 湯船で温まる
入浴は、筋肉の緩和やリラックス効果が期待できます。シャワーだけではなく、出来るだけ湯船につかって、一日の疲れを取りましょう。
- 良質な睡眠をとる
腰痛と生活習慣には密接な関係があります。睡眠不足やストレスが痛みを助長することもあるのです。そのため、良質な睡眠をとることや、自分に合った寝具選びが重要といえるでしょう。
枕は高すぎるものはできるだけ避け、敷布団は腰が沈まないものを選びましょう。
- 長時間同じ姿勢でいることを避ける
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢が長時間続くと腰痛になりやすいので注意が必要です。普段から、こまめに体を動かすことを心掛けましょう。
鍼灸治療は痛めてから早ければ早いほど治りも良くなります。
放置すると、痛みをかばったり、他の部位を痛めたり、慢性化してずっと痛みが引かない場合もあります。
腰痛で悩む前に早めにご来院ください。
慢性的な腰痛におすすめのコースはこちら
↓↓↓
針灸整体混合治療
鍼灸治療と接骨整体で体全体をほぐします。
鍼治療でツボを刺激し『コリ』をとり、温灸で体の冷えを取り除き、
接骨整体で体全体のバランスを整える当院のおすすめメニューです。1部位・・(約30分)3300円
・腰回りの筋肉の張りやコリを、鍼灸治療と接骨整体で取り除いていき、一番つらい箇所を集中的に施術するコースです。施術実績20年以上の院長が、患者様ひとりひとりに合った治療を行っております。
※別途問診料 初回/再初診(最終治療日から6カ月経過時)1,100円がかかります。
ご予約はお電話にてお問合せ下さい
↓↓↓
アクセス
神戸針灸接骨治療院
〒650-0021
神戸市中央区三宮町1-8-1
さんプラザ２F
- 阪急三宮西口から1分
(南側歩道橋渡ってすぐ) - JR三宮駅西口から3分
- 阪神神戸三宮駅から5分
当院への行き方は下記をご確認下さい
↓↓↓
阪急三宮駅西口より神戸針灸接骨治療院へのご案内
お問い合わせ
ご予約、ご相談などお気軽にお問い合わせください。
【LINE公式アカウント】
神戸針灸接骨治療院では、LINE公式アカウントのチャット機能を活用し、2回目以降の患者さんからの予約やお問合せを受け付けております。
LINE登録方法
スマートフォンより下記をクリックしてお友達登録してください♪
ID検索の場合は、@911hntma
※受付スタッフが順次、手動で返信しております。お急ぎの場合や、初めてのご予約、当日のご予約はお電話でご連絡ください。
※毎週水曜・日曜はスタッフ不在のため、返信が出来ません。ご了承下さい。
診療時間
予約状況
Twitterにて随時更新しています。
フォローお願いします(^^)
下記のリンクをクリックしてご確認下さい
↓↓↓
神戸針灸接骨治療院（@KobeShin9）さん / Twitter
お客様の声
kuskus happy2024-03-17円形脱毛症が出来て、早く治らないかと受診しました。1回目なので、効果は何度か通わないとわかりませんが、先生が鍼で治る仕組みや必ず生えると言ってくださり、とても安心しましたし、鍼をする前は頭皮が痛かったのが、今朝頭皮がスッキリした感じがしたので、円形脱毛症以外にも鍼を打って貰いたい気持ちです。また、来週もよろしくお願いします。
s2024-02-06経験値の高い先生がお一人でなされてます。 圧倒的に技術力が違うと思います。 三宮近辺で数件、色んな鍼灸整骨院に行きましたが、最終的に辿り着いたのがここです。 他の高評価のところも通ってみてましたが、グーグルの口コミ割引などで高評価の口コミがやたら多いお店もありました。(口コミも確認されるので、正直高評価以外しずらいと思います。。あくまで一個人の意見です) 定額通い放題のところも行きましたが、一回一回の施術が簡略的で、先生が毎回違うこともあるせいか症状の把握がされてなかったり、、結局何度も足を運ばないといけないので負担が大きかったです。 その点、このお店は費用対効果が今までで1番でした。一回一回の施術が何より丁寧です。 今の自宅から決して近くはないですが、それでもずっとここに通いたいと思います。
mikimiki 46452024-01-20頭痛が一日中止まらなくなり、内科に行っても原因が分からず、不安になりこちらの治療院にお邪魔しました。もののわずかの施術で、痛みが治まりました。鍼灸治療が初めてで不安でしたが、丁寧に施術して頂きました。また不調があった時は伺いたいです。
久保誠司2023-01-03開院されからお世話になりっぱなしです！！ 鍼が抜群に素晴らしいです！
yu sa2022-06-172年ほど前に手首の痛みで通わせていただき、今も肩首背中の痛みで困ったので通わせていただいています。 手首の痛みは、整形外科2件で異常無しと言われ、他の整骨院に通っても半年以上治らず本当に困っていたのですが、数回の通院で見事に治していただきました。今も全く痛くありません。 最近、肩首背中に痛みがあり、夜寝返りを打つたびに痛みで目を覚まして辛かったのですが、先日久しぶりにお伺いしたところ、痛みが8割ほどなくなり、ちゃんと寝れるようになりました(T_T) いつもきっちり予約通りで待たされることもないですし、無駄に何回も来てくださいと言われることもありません。 夜も遅くまでやってくださっているので、仕事の後、残業があっても行きやすいです。 大変信頼できる先生で、受付の方もいつも感じが良いのでおすすめします。
純2021-11-27話しやすい感じの良い院長先生にいつも施術していただいてます。 今回は耳鳴りが耳鼻科に行っても治らなくて来たのですが、いつも通りの丁寧な説明をしていただき治療も大満足です😊😊😊 また行きまーす！ 11/27追記 正直治るとは言われていたものの耳鼻科に5回も行って治らなかったので治らないと思ってました。一生このままなんだと…… 先日2回目の鍼治療に行かせていただいたのですが、次の日起きたら耳鳴り治ってました。 本当にありがとうございます😔
yuka2021-09-19丁寧かつ的確に治療してくださる良い治療院です。
Googleクチコミのご協力をお願いします。
↓↓↓
神戸針灸接骨治療院のGoogleクチコミを投稿する
