ひじ痛｜神戸針灸接骨治療院

【こんな症状でお悩みではありませんか？】

症状１．腕の筋肉の極端な張り。

症状２．痛めている方の握力の低下。

症状３．腕を上げると、肩が痛い。

症状４．肘の曲げ伸ばしが完全に出来ない、もしくは違和感がある。

症状５．肘を使うときに痛みがある。

ひじ痛の原因

肘が痛む場合において、関節そのものの障害が原因というよりも、肘の周りには多くの筋肉がついていたり神経が通っていたりするため、それらが刺激されて肘に疼くような痛みが現れることが多いです。

また、肘の関節は、曲げたり伸ばしたりするだけではなく、内側や外側に回すといった特殊な動きも行うため、複雑な構造をしています。そのため、様々な原因で障害が出やすく、さらに、外傷やスポーツ障害、日々反復する動作によって肘の痛みのリスクが増していきます。

【原因1】オーバーユース

肘に痛みが出る原因の多くがオーバーユース（使い過ぎ）です。繰り返し同じ場所にばかり負荷がかかることで、徐々に筋肉や腱、靱帯といった部分を損傷し、肘の痛みを発症することになります。

特にテニス肘や野球肘、ゴルフ肘など、反復・継続する動作にともなって起こるケースが多いほか、仕事や日常生活でも同じ動作を繰り返すと、肘に痛みを生じる結果となりかねません。

【原因2】間違った身体の使い方

間違った身体の使い方も、肘に痛みを生じるリスクを増します。誤ったフォームでラケットやクラブのスイングを繰り返したり、肘に過度の負担をかけるような投球動作をおこなっていたりすると、肘の痛みを生じる結果となります。

【原因3】筋肉や筋膜の緊張

肘が痛いとすぐに骨や軟骨に異常があると考えがちですが、実は、肘の痛みの多くは、筋肉や筋膜の緊張によってもたらされます。

特に、肘と手首や指を結ぶ筋肉や筋膜が硬くなると、その牽引力によって肘の痛みや手首の痛みが生じやすくなります。

肘の関節に限ったことではないのですが、レントゲンやMRIをとっても原因がわからない痛みの多くが、筋肉や筋膜の緊張によって生じているケースが少なくありません。

ひじ痛の種類

ひじ痛には痛みの出ている箇所や、痛みの原因によっていくつか種類があります。

①上腕骨外側上顆炎(テニス肘)

肘の外側にある出っ張った骨の辺りに痛みがあり、テニス肘やバックハンドテニス肘とも呼ばれます。

ペットボトルの蓋が開けられない、物をつかめないなどの症状があり、安静にしていても痛い、夜痛くて目が覚めると訴える方もいます。

痛みを起こす原因として前腕の外側にある筋肉を使い過ぎることで、その筋肉が骨に付く部分で引っ張られて炎症を起こし痛みます。

テニス肘について詳しくはこちら

② 上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘・野球肘)

肘の内側にある出っ張った骨に痛みがあり、ゴルフ肘やフォアハンドテニス肘とも呼ばれます。ゴルフスイングのインパクトの瞬間や、買い物袋を持ち上げる時などに痛みます。

また、成長期にボールを投げすぎることによって生じることから野球肘とも呼ばれます。
投球時や投球後に肘が痛くなります。肘の伸びや曲がりが悪くなり、急に動かせなくなることもあります。

原因として前腕の内側にある筋肉を使い過ぎる事で、その筋肉が骨に付く部分で引っ張られて炎症を起こし痛みます。

ゴルフ肘・野球肘について詳しくはこちら

③ 神経痛からくる肘の痛み

しびれが腕や指にでている場合には、神経痛を思い浮かべるかもしれませんが、肘の関節や周りにある筋肉に痛みがある場合でも神経が影響していることがあります。

神経痛によって肘に痛みが出ることはあまり知られていませんが、意外に多くあると感じています。なかなか肘の痛みが取れない患者さんでも症状の改善がみられるのは、肘だけではなく他の異常箇所からも治療をしていく為です。

④ 変形性肘関節症

肘の関節が変形して痛み、肘が伸びない・曲がらないなどの可動域制限が起こります。

肘の変形は、大工さんや解体屋さんなどハンマーを使い肘に負担をかけてきた方に多くみられます。

また、野球肘から変形性肘関節症に移行することもあり10代でみられることもあります。

しびれが腕や指にでている場合には、神経痛を思い浮かべるかもしれませんが、肘の関節や周りにある筋肉に痛みがある場合でも神経が影響していることがあります。

ひじ痛と鍼灸治療

ひじ痛の急性期の痛みには鍼の施術が有効です。マッサージなどと異なり、ピンポイントで患部を刺激できるのでおすすめです。慢性期にはリラクゼーション効果と温熱効果のあるお灸をおすすめしています。

ひじ痛におすすめのコースはこちら
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針灸整体混合治療
鍼灸治療と接骨整体で体全体をほぐします。
鍼治療でツボを刺激し『コリ』をとり、温灸で体の冷えを取り除き、
接骨整体で体全体のバランスを整える当院のおすすめメニューです。

1部位・・(約30分)3,600円
・ひじ痛の症状を鍼灸治療と接骨整体で取り除いていき、一番つらい箇所を集中的に施術するコースです。施術実績20年以上の院長が、患者様ひとりひとりに合った治療を行っております。

※別途問診料
初診　1,500円
再初診（6ヶ月以上経過時）1,000円
がかかります。

ご予約はお電話にてお問合せ下さい
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078-334-7741

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神戸針灸接骨治療院

〒650-0021
神戸市中央区三宮町1-8-1
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お電話でご予約下さい☎0783347741#神戸 #三宮 #鍼灸 #肩こり #腰痛 #頭痛 #ひざ痛 #眼精疲労 #ひじ痛 #美容鍼 #自律神経 #肩甲骨 #反り腰 #耳鳴り
— 神戸針灸接骨治療院 (@KobeShin9) October 13, 2026

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お客様の声

    
 
 
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   K K (KZK) 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 美容鍼はいくつかのサロンで受けたことがありますが、こちらでは施術後の変化を一番しっかり実感できました。
鍼で筋肉がゆるんだあとに受けるマッサージがとても心地よく、終わった直後からフェイスラインがすっきりして頬がキュッと上がったような小顔効果を感じました。

さらに驚いたのは翌朝の肌の調子です。洗顔後、肌がもちもちで手に吸い付くような質感になり、化粧ノリも明らかに良くなっていて感動しました。

1回の施術でもここまで効果を感じられたので、これから定期的に通いたいと思います。回数券も他店に比べてリーズナブルで、続けやすい価格設定なのも嬉しいポイントです(^^)
  
 
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   no bu 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自律神経が乱れやすく、肩凝り、首凝りからくる頭痛・耳鳴り・不眠などで体調の優れない日が多く悩んでいました。施術は、西洋、東洋医学を組み合わせた自律神経へのアプローチもしていただけるので、歪みや凝りが解消され、良く眠れる様になり、頭痛も耳鳴もずいぶん減りました。少しでも不調を感じたら、仕事終わりにもいける10時まで開いているので、LINEで予約して伺っています。これからもよろしくおねがいします！
  
 
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   まるまる 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 3回目の施術。首肩背中の酷い凝りにあわせ、坐骨神経痛。凝ってるところ、しんどいところにしっかり刺してくれます、刺すとこ、刺すとこが、どれも辛いところなので、毎回ビックリ。ストレッチもしてくれたり、この症状の原因は、、とか、ここが痛くなるのはここがね、、とか、分かりやすく丁寧に説明してくれたり、色んな会話も楽しいです。1週間に1回、ここに来るのが楽しみとなってます。
施術が終わったあとも、凝りや坐骨神経痛が緩和している期間も続きます。
これからもよろしくお願いします。
  
 
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   龍山星子 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 新型コロナ後、首のコリ？声がこもり気味で！別の治療だったのですがほぐしてくださり、スッキリしました！
  
 
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   Kyoou 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 忙しさで首と肩の痛みがピークに達したときに電話で予約しました。首から肩、腰にかけて鍼を打ってもらい、全体が温かくてジーンとくる感じに。特に首の痛かったところはすぐに痛みが引き、肩も少し軽くなった感じがします。先生は気さくな感じでこちらからの症状の話もよく聞いてくれ、リラックスして治療を受けることができました。普段からできる簡単な運動も教えてもらって感謝です。帰ってから毎日やっています。
  
 
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   kuskus happy 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 円形脱毛症が出来て、早く治らないかと受診しました。1回目なので、効果は何度か通わないとわかりませんが、先生が鍼で治る仕組みや必ず生えると言ってくださり、とても安心しましたし、鍼をする前は頭皮が痛かったのが、今朝頭皮がスッキリした感じがしたので、円形脱毛症以外にも鍼を打って貰いたい気持ちです。また、来週もよろしくお願いします。
  
 
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   久保誠司 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 開院されからお世話になりっぱなしです！！
鍼が抜群に素晴らしいです！
  
 
  
  
 
 
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