健康情報 「体の硬さ」は動脈硬化が進んでいるサイン!研究からわかった新事実について、血管の専門家が解説(引用記事) 2023年3月16日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 日常生活を送る中で、以前と比べて体が硬くなったと感じることはありませんか?それ、もしかしたら動脈硬化進行のサインかもしれません。今回は、立 …
美容鍼灸 マッサージよりも重要!?顔のたるみを防ぐ生活習慣(引用記事) 2023年3月11日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 顔のたるみを防ぐために顔のマッサージを習慣化したいとは思いつつ、日々の忙しさにかまけて「なかなか実践できていない……」という人はいませんか …
おすすめストレッチ 【正しい姿勢・歩き方になる】足裏センサー“メカノレセプター”を活性化する「かんたん足裏ほぐし」(引用記事) 2023年3月10日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 足裏の状態が良くなると、身体にある大切なセンサーが活性化し、姿勢や歩き方の改善後ほか、筋トレ効果もアップします。足裏の健康が大事な理由と、 …
腰痛 【脊柱管狭窄症】圧を取り除いて痛みとしびれの症状が軽快する「のびのび体操」のやり方(引用記事) 2023年3月7日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 脊柱管狭窄症による足腰の痛みやしびれは、椎間板の変性や背骨の変形により、脊柱管が狭くなることで起こります。神経の物理的な圧迫が原因 …
腰痛 日本人の4人に1人が悩む国民病!名医が伝授「冬の腰痛」撃退7か条(引用記事) 2023年3月4日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 寒さで体がこわばる、この時期。腰痛が悪化したという人も少なくないだろう。 「シドニー大学が行った調査では、日本人が一日に座っている …
健康情報 「水を毎日どのくらい飲めばいい?」適切な水分補給が老化を遅らせる可能性がある、との研究結果(引用記事) 2023年3月3日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 「適切な水分補給が老化を遅らせ、病気のない生活を長続きさせる可能性がある」 <アメリカ国立心肺血液研究所(NHLBI)は、 …
健康情報 ファストウォーキングを動画で解説 50歳からの「足の変形」を抑える健康習慣(引用記事) 2023年2月27日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 ファストウォーキングとは「早歩きでのウォーキング」のことで、時速7kmでは、同じスピードで走るよりも消費カロリーが大きくなることが …
肩こり 【お尻を締めてお腹をへこませ胸を開くことが痛み解消の第一歩に(五十肩を徹底解剖する)】(引用記事) 2023年2月21日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 こんにちは! 神戸針灸接骨治療院受付スタッフです。 今日も皆さんにシェアしたい記事がございましたので、 ご紹介いたします。五十肩の原因は「 …
ダイエット なぜ「太ももの隙間」はあるべきではないのか|理想のカラダを追いかける前に知っておきたいこととは(引用記事) 2023年2月18日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 『脚痩せ』は現代人にとって関心の高いトピック。脚痩せ系のYouTubeや本が出たり、脚を強調した写真に注目が集まったり…。私たちは …
食事改善 中谷美紀さん「2010年からお砂糖を摂取していません」砂糖断ち生活で何が変わるのか(引用記事) 2023年2月17日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 誘惑に負け、甘いものにはつい手が伸びてしまうもの。ところが、女優の中谷美紀さん(47才)は12年も砂糖を摂取しておらず、その結果、心身と …