健康情報 「落ち込んだときはとにかく散歩。イライラ・セカセカしているときこそゆっくり、丁寧を心がけて」(引用記事) 2023年3月17日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 「Mr.自律神経」こと小林弘幸医師のリセット術 コロナ禍を経て、じんわり続く停滞感や孤独感が私たちの心身を知らない間にむしば …
健康情報 「体の硬さ」は動脈硬化が進んでいるサイン！研究からわかった新事実について、血管の専門家が解説(引用記事) 2023年3月16日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 日常生活を送る中で、以前と比べて体が硬くなったと感じることはありませんか？それ、もしかしたら動脈硬化進行のサインかもしれません。今回は、立 …
美容鍼灸 マッサージよりも重要！？顔のたるみを防ぐ生活習慣(引用記事) 2023年3月11日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 顔のたるみを防ぐために顔のマッサージを習慣化したいとは思いつつ、日々の忙しさにかまけて「なかなか実践できていない……」という人はいませんか …
おすすめストレッチ 【正しい姿勢・歩き方になる】足裏センサー“メカノレセプター”を活性化する「かんたん足裏ほぐし」(引用記事) 2023年3月10日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 足裏の状態が良くなると、身体にある大切なセンサーが活性化し、姿勢や歩き方の改善後ほか、筋トレ効果もアップします。足裏の健康が大事な理由と、 …
おすすめストレッチ 最新研究で「がん患者が週1以上の筋トレをすると死亡率33％減」の結果！ 米国がん協会も推奨する、がんに勝つたった1分の筋肉トレーニング(引用記事) 2023年3月9日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 もし自分や身近な人ががんになったら、「できるだけ安静に過ごしたい」と考える人が多いのでは。 【13種のがんにおいて発症率が下 …
腰痛 【脊柱管狭窄症】圧を取り除いて痛みとしびれの症状が軽快する「のびのび体操」のやり方(引用記事) 2023年3月7日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 脊柱管狭窄症による足腰の痛みやしびれは、椎間板の変性や背骨の変形により、脊柱管が狭くなることで起こります。神経の物理的な圧迫が原因 …
腰痛 日本人の４人に１人が悩む国民病！名医が伝授「冬の腰痛」撃退７か条(引用記事) 2023年3月4日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 寒さで体がこわばる、この時期。腰痛が悪化したという人も少なくないだろう。 「シドニー大学が行った調査では、日本人が一日に座っている …
健康情報 「水を毎日どのくらい飲めばいい？」適切な水分補給が老化を遅らせる可能性がある、との研究結果(引用記事) 2023年3月3日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 「適切な水分補給が老化を遅らせ、病気のない生活を長続きさせる可能性がある」 ＜アメリカ国立心肺血液研究所（NHLBI）は、 …
健康情報 ファストウォーキングを動画で解説 50歳からの「足の変形」を抑える健康習慣(引用記事) 2023年2月27日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 ファストウォーキングとは「早歩きでのウォーキング」のことで、時速7kmでは、同じスピードで走るよりも消費カロリーが大きくなることが …
肩こり 【お尻を締めてお腹をへこませ胸を開くことが痛み解消の第一歩に(五十肩を徹底解剖する)】(引用記事) 2023年2月21日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 こんにちは！ 神戸針灸接骨治療院受付スタッフです。 今日も皆さんにシェアしたい記事がございましたので、 ご紹介いたします。五十肩の原因は「 …
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