健康情報 ｢秘密は高校時代の監督の判断にあった｣大谷翔平選手の身長が193センチまで伸びた理由(引用記事) 2023年7月6日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 子どもの身長の伸びと運動は、どのように関係しているのか。発育研究者の小林正子さんは「運動がどの程度発育に影響するかについては個人差もあり、 …
肩こり 【四十肩対策に】腕を耳の横まで上げるのが辛くなってきた人に！肋骨をさすってほぐすだけ前鋸筋ほぐし(引用記事) 2023年7月1日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 高いところのものを取ろうとした時や、髪の毛を結おうとした時など、日常の中でふと「腕が上がりづらい」と感じたことはありませんか？その動きづら …
健康情報 ビーサンが腰痛や膝痛の原因に！50代からのケガしない「サンダル」の選び方(引用記事) 2023年6月29日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 「東京都生活文化局の調査では、転倒リスクが高い履物ランキングでサンダルが1位でした。サンダルを履いて玄関先で転んでしまい、大ケガにつながる …
ダイエット 太もものスキマは要らない！ 代わりにするべき4つのこと非現実的な目標よりも、幸せと健康を重視して。(引用記事) 2023年6月27日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 一生に一度は聞く“太もものスキマ”という言葉。2012年にSNSで大流行してからは、すっかり常用語句の1つになった。グーグルで検索すれば、 …
健康情報 朝の散歩は血圧上昇や水分不足で心疾患や脳卒中のリスク、医学博士がすすめるのは「夕散歩」だった！健康維持だけでなく快眠の効果にも期待(引用記事) 2023年6月26日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 東京都健康長寿医療センターの青柳幸利先生は、2000年から、自身の出身地である群馬県中之条町に住む65歳以上の住民5000人を対象に、「 …
腰痛 なかなか改善しない腰痛、ギックリ腰の原因は「仙骨座り」だった!? 改善するための自分でできる仙骨ストレッチとは？(引用記事) 2023年6月24日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 治ったと思ったらまたギックリ腰に、慢性的に腰が痛い…なかなか改善しない腰痛に悩んでいる人は多いだろう。そんな腰痛の原因として仙骨の硬さが関 …
腰痛 【解剖学的考察】パソコン作業で腰が痛い！長時間座って仕事をしても腰に負担がかからない「座り方」(引用記事) 2023年6月22日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 私たちの日常生活は様々な思い込みによって成り立っています。しかも思い込みの中には「〜しなければ」と体の可動域に制限をかけ、過剰に力を入れる …
健康情報 天気による不調や腹痛、腰痛などの原因…《自律神経の乱れ》には「交感神経と副交感神経のバランス」を見直そう(引用記事) 2023年6月20日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 最近の気温の上昇や、天候の不順で体調がいま一つという人は、気を付けてほしい。体内のバランスを調整する自律神経が悲鳴を上げているに違いない。 …
おすすめストレッチ ｢話題の"100年心臓"｣作る！超簡単｢6･3･3呼吸法｣｢お腹も凹む！自律神経も整う！｣凄い方法は?（引用記事） 2023年6月19日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで「血管の名医」として知られ、日々多くの患者と接する医学博士の池谷敏郎氏。テ …
おすすめストレッチ 「体がかたくなった」は動脈硬化進行のサイン！ 専門家が伝授する、座ってできる血管をやわらかくするストレッチ(引用記事) 2023年6月17日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 年齢を重ねると誰しも血管がかたくなっていきますが、同じ年齢でも血管年齢が若い人とそうでない人がいます。血管がかたいとやがて詰まりや破裂を引 …
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