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健康情報

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高血圧は「病気」ではないのに、薬で下げようとする日本の医者。短所を治すより、長所を伸ばすほうが効率は良い(引用記事)

2023年8月8日
神戸針灸接骨治療院
40歳～60歳あたりに訪れる、大人から老人へと移り変わっていく期間を「思秋期」と表現するのは、和田秀樹先生。高齢者を専門とする精神科医を務 …
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どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果(引用記事)

2023年8月5日
神戸針灸接骨治療院
なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜く『漸進的筋弛緩法』が効果的だ。さらに …
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室温40度でも「暑くない」と80代の父→「エアコンつけて」とお願いしてもダメ　「ある事実」に気づいた娘の熱中症対策が大成功(引用記事)

2023年7月22日
神戸針灸接骨治療院
「高齢になると温度に対する感覚が弱くなり、暑さを感じにくくなる」。この事実を実感し、ゾッとしたと話すのは高齢の両親を持つAさん。気温の上昇 …
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朝の散歩は血圧上昇や水分不足で心疾患や脳卒中のリスク、医学博士がすすめるのは「夕散歩」だった！健康維持だけでなく快眠の効果にも期待(引用記事)

2023年6月26日
神戸針灸接骨治療院
　東京都健康長寿医療センターの青柳幸利先生は、2000年から、自身の出身地である群馬県中之条町に住む65歳以上の住民5000人を対象に、「 …
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天気による不調や腹痛、腰痛などの原因…《自律神経の乱れ》には「交感神経と副交感神経のバランス」を見直そう(引用記事)

2023年6月20日
神戸針灸接骨治療院
最近の気温の上昇や、天候の不順で体調がいま一つという人は、気を付けてほしい。体内のバランスを調整する自律神経が悲鳴を上げているに違いない。 …