おすすめストレッチ 巻き肩をリセット＆老け見え改善腕伸ばしストレッチ【引用記事】 2023年3月20日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 スマホやパソコンの操作で長い時間、前傾姿勢でいると、その悪い姿勢＝猫背がクセになってしまいます。すると筋肉が衰える、体が歪むだけでなく、体 …
おすすめストレッチ 【ガチガチの肩甲骨をほぐす【座ったまま3分でOK】肩こりが楽になる簡単３ステップ】(引用記事) 2023年3月18日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 肩がこっていると思ったとき、とっさに肩周辺の筋肉をもみほぐす方が多いのではないでしょうか。肩こりの原因は肩周りだけでなく、肩甲骨周辺に隠れ …
おすすめストレッチ 【正しい姿勢・歩き方になる】足裏センサー“メカノレセプター”を活性化する「かんたん足裏ほぐし」(引用記事) 2023年3月10日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 足裏の状態が良くなると、身体にある大切なセンサーが活性化し、姿勢や歩き方の改善後ほか、筋トレ効果もアップします。足裏の健康が大事な理由と、 …
おすすめストレッチ 最新研究で「がん患者が週1以上の筋トレをすると死亡率33％減」の結果！ 米国がん協会も推奨する、がんに勝つたった1分の筋肉トレーニング(引用記事) 2023年3月9日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 もし自分や身近な人ががんになったら、「できるだけ安静に過ごしたい」と考える人が多いのでは。 【13種のがんにおいて発症率が下 …
おすすめストレッチ 【骨盤はゆがむはウソ！？その理由は？】 骨盤を正しい位置に戻す「骨盤まわりの筋肉ほぐし」 2023年2月16日 awa https://kobe-shin9.com/wp-content/uploads/2022/06/top_b_pc.jpg 神戸針灸接骨治療院 「骨盤が曲がっている」「骨盤がゆがんでいる」そんな言葉を聞いたことありますよね。ですが本来骨からできている骨盤そのものがゆがむこと …
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