腕があがらないほどの痛み「四・五十肩」になる本当の原因(引用記事)

四・五十肩でお悩みの方が多いですがその原因を分かっている方はほとんどいません。

この原因がわかれば通院をしなくても自分でケアができるようになりますので、
これを機会にぜひ知っておいてください。
そこで今回は、四・五十肩の原因について説明をしていきます。

【四・五十肩とは】

50歳前後に起きやすい肩関節の疾患で、
痛みや拘縮（関節の動きの制限）を伴います。
肩関節周囲炎とも呼ばれ、動作時の痛みだけでなく、
寝ているときに生じる夜間痛が特徴的な症状です。

五十肩と名前が付くように50歳代にもっとも多く、
次いで60代、40代の順で起きやすいとされます。
男女比では女性に多く、洗濯を干したり、髪を洗ったり、
下着をつける動作に支障が出ます。
特に拘縮を放置してしまうと関節が固まってしまい
可動域が狭いまま元の状態に戻らないケースもあるため
リハビリなどで早めに関節を動かすことが必要です。

四・五十肩の原因は、
「肩関節周囲炎」の名の通り肩関節の周囲にある組織で炎症が起きてしまうことです。
しかし、この周囲にある組織は、骨・軟骨・関節包・靱帯・腱・筋肉と様々で
どこに炎症を起きているのかを特定する必要があります。
これらはレントゲン検査や関節造影検査、MRIなどで診断がされます。

【本当の原因】

上記のように専門書で説明はされていますが、
ここで重要なのが「なぜ肩関節の組織に炎症が起きてしまうのか」です。

結論から言うと本当の原因は、肩甲骨の問題が考えられます。

炎症が起きてしまう原因は肩関節にあるいずれかの組織に過剰に負担がかかってしまい、
ダメージが蓄積され炎症が起きてしまうのです。

肩関節はバンザイができるように腕をあげる広い可動域があります。
これは約180度ですが、肩関節が関わるのは約120度までです。

それ以上は肩甲骨が動くことで180度までバンザイができるのです。

しかし、猫背など姿勢の影響で背中の筋肉が硬くなると
肩甲骨の動きが悪くなってしまいます。
肩甲骨が動かないのに無理にバンザイなどの動きを繰り返すと、
肩関節に負担が過剰にかかってしまいそれが原因で炎症が生じてしまうのです。

この肩甲骨と肩関節の動きの関係を専門的には「肩甲上腕リズム」と呼びます。
肩甲上腕リズムを正しく戻すようにしてあげれば
肩関節への負担が軽減され、炎症も治まってきます。

ですので、四・五十肩と診断され、
何をしていいかお悩みの場合はまずは痛みのない範囲で肩甲骨を動かしてみてください。

ここまでの話をまとめると、四・五十肩になるメカニズムは、

姿勢が悪い→肩甲骨の動きが悪くなる→肩関節に負担増

このような流れで、肩関節に炎症が生じてしまっています。

ですので、肩のマッサージや湿布などを貼ってもあまり症状に変化が見られないのは、
そもそも肩関節に負担をかけている原因をなくしていないからなのです。

四・五十肩は自然によくなることもありますが、
関節が固まって日常生活にかなり支障がでてしまうことが多いです。
症状の急性期が過ぎたら早めに状態に合わせたリハビリを行うことをおすすめします。

今回は、JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)さんの
記事を一部引用させていただきました。

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 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 美容鍼はいくつかのサロンで受けたことがありますが、こちらでは施術後の変化を一番しっかり実感できました。 鍼で筋肉がゆるんだあとに受けるマッサージがとても心地よく、終わった直後からフェイスラインがすっきりして頬がキュッと上がったような小顔効果を感じました。 さらに驚いたのは翌朝の肌の調子です。洗顔後、肌がもちもちで手に吸い付くような質感になり、化粧ノリも明らかに良くなっていて感動しました。 1回の施術でもここまで効果を感じられたので、これから定期的に通いたいと思います。回数券も他店に比べてリーズナブルで、続けやすい価格設定なのも嬉しいポイントです(^^)
  
 
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   no bu 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自律神経が乱れやすく、肩凝り、首凝りからくる頭痛・耳鳴り・不眠などで体調の優れない日が多く悩んでいました。施術は、西洋、東洋医学を組み合わせた自律神経へのアプローチもしていただけるので、歪みや凝りが解消され、良く眠れる様になり、頭痛も耳鳴もずいぶん減りました。少しでも不調を感じたら、仕事終わりにもいける10時まで開いているので、LINEで予約して伺っています。これからもよろしくおねがいします！
  
 
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   まるまる 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 3回目の施術。首肩背中の酷い凝りにあわせ、坐骨神経痛。凝ってるところ、しんどいところにしっかり刺してくれます、刺すとこ、刺すとこが、どれも辛いところなので、毎回ビックリ。ストレッチもしてくれたり、この症状の原因は、、とか、ここが痛くなるのはここがね、、とか、分かりやすく丁寧に説明してくれたり、色んな会話も楽しいです。1週間に1回、ここに来るのが楽しみとなってます。 施術が終わったあとも、凝りや坐骨神経痛が緩和している期間も続きます。 これからもよろしくお願いします。
  
 
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   龍山星子 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 新型コロナ後、首のコリ？声がこもり気味で！別の治療だったのですがほぐしてくださり、スッキリしました！
  
 
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   Kyoou 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 忙しさで首と肩の痛みがピークに達したときに電話で予約しました。首から肩、腰にかけて鍼を打ってもらい、全体が温かくてジーンとくる感じに。特に首の痛かったところはすぐに痛みが引き、肩も少し軽くなった感じがします。先生は気さくな感じでこちらからの症状の話もよく聞いてくれ、リラックスして治療を受けることができました。普段からできる簡単な運動も教えてもらって感謝です。帰ってから毎日やっています。
  
 
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   kuskus happy 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 円形脱毛症が出来て、早く治らないかと受診しました。1回目なので、効果は何度か通わないとわかりませんが、先生が鍼で治る仕組みや必ず生えると言ってくださり、とても安心しましたし、鍼をする前は頭皮が痛かったのが、今朝頭皮がスッキリした感じがしたので、円形脱毛症以外にも鍼を打って貰いたい気持ちです。また、来週もよろしくお願いします。
  
 
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   久保誠司 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 開院されからお世話になりっぱなしです！！ 鍼が抜群に素晴らしいです！
  
 
  
  
 
 
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