四・五十肩でお悩みの方が多いですがその原因を分かっている方はほとんどいません。
この原因がわかれば通院をしなくても自分でケアができるようになりますので、
これを機会にぜひ知っておいてください。
そこで今回は、四・五十肩の原因について説明をしていきます。
【四・五十肩とは】
50歳前後に起きやすい肩関節の疾患で、
痛みや拘縮（関節の動きの制限）を伴います。
肩関節周囲炎とも呼ばれ、動作時の痛みだけでなく、
寝ているときに生じる夜間痛が特徴的な症状です。
五十肩と名前が付くように50歳代にもっとも多く、
次いで60代、40代の順で起きやすいとされます。
男女比では女性に多く、洗濯を干したり、髪を洗ったり、
下着をつける動作に支障が出ます。
特に拘縮を放置してしまうと関節が固まってしまい
可動域が狭いまま元の状態に戻らないケースもあるため
リハビリなどで早めに関節を動かすことが必要です。
四・五十肩の原因は、
「肩関節周囲炎」の名の通り肩関節の周囲にある組織で炎症が起きてしまうことです。
しかし、この周囲にある組織は、骨・軟骨・関節包・靱帯・腱・筋肉と様々で
どこに炎症を起きているのかを特定する必要があります。
これらはレントゲン検査や関節造影検査、MRIなどで診断がされます。
【本当の原因】
上記のように専門書で説明はされていますが、
ここで重要なのが「なぜ肩関節の組織に炎症が起きてしまうのか」です。
結論から言うと本当の原因は、肩甲骨の問題が考えられます。
炎症が起きてしまう原因は肩関節にあるいずれかの組織に過剰に負担がかかってしまい、
ダメージが蓄積され炎症が起きてしまうのです。
肩関節はバンザイができるように腕をあげる広い可動域があります。
これは約180度ですが、肩関節が関わるのは約120度までです。
それ以上は肩甲骨が動くことで180度までバンザイができるのです。
しかし、猫背など姿勢の影響で背中の筋肉が硬くなると
肩甲骨の動きが悪くなってしまいます。
肩甲骨が動かないのに無理にバンザイなどの動きを繰り返すと、
肩関節に負担が過剰にかかってしまいそれが原因で炎症が生じてしまうのです。
この肩甲骨と肩関節の動きの関係を専門的には「肩甲上腕リズム」と呼びます。
肩甲上腕リズムを正しく戻すようにしてあげれば
肩関節への負担が軽減され、炎症も治まってきます。
ですので、四・五十肩と診断され、
何をしていいかお悩みの場合はまずは痛みのない範囲で肩甲骨を動かしてみてください。
ここまでの話をまとめると、四・五十肩になるメカニズムは、
姿勢が悪い→肩甲骨の動きが悪くなる→肩関節に負担増
このような流れで、肩関節に炎症が生じてしまっています。
ですので、肩のマッサージや湿布などを貼ってもあまり症状に変化が見られないのは、
そもそも肩関節に負担をかけている原因をなくしていないからなのです。
四・五十肩は自然によくなることもありますが、
関節が固まって日常生活にかなり支障がでてしまうことが多いです。
症状の急性期が過ぎたら早めに状態に合わせたリハビリを行うことをおすすめします。
今回は、JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)さんの
記事を一部引用させていただきました。
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お客様の声
kuskus happy2024-03-17円形脱毛症が出来て、早く治らないかと受診しました。1回目なので、効果は何度か通わないとわかりませんが、先生が鍼で治る仕組みや必ず生えると言ってくださり、とても安心しましたし、鍼をする前は頭皮が痛かったのが、今朝頭皮がスッキリした感じがしたので、円形脱毛症以外にも鍼を打って貰いたい気持ちです。また、来週もよろしくお願いします。
s2024-02-06経験値の高い先生がお一人でなされてます。 圧倒的に技術力が違うと思います。 三宮近辺で数件、色んな鍼灸整骨院に行きましたが、最終的に辿り着いたのがここです。 他の高評価のところも通ってみてましたが、グーグルの口コミ割引などで高評価の口コミがやたら多いお店もありました。(口コミも確認されるので、正直高評価以外しずらいと思います。。あくまで一個人の意見です) 定額通い放題のところも行きましたが、一回一回の施術が簡略的で、先生が毎回違うこともあるせいか症状の把握がされてなかったり、、結局何度も足を運ばないといけないので負担が大きかったです。 その点、このお店は費用対効果が今までで1番でした。一回一回の施術が何より丁寧です。 今の自宅から決して近くはないですが、それでもずっとここに通いたいと思います。
mikimiki 46452024-01-20頭痛が一日中止まらなくなり、内科に行っても原因が分からず、不安になりこちらの治療院にお邪魔しました。もののわずかの施術で、痛みが治まりました。鍼灸治療が初めてで不安でしたが、丁寧に施術して頂きました。また不調があった時は伺いたいです。
久保誠司2023-01-03開院されからお世話になりっぱなしです！！ 鍼が抜群に素晴らしいです！
yu sa2022-06-172年ほど前に手首の痛みで通わせていただき、今も肩首背中の痛みで困ったので通わせていただいています。 手首の痛みは、整形外科2件で異常無しと言われ、他の整骨院に通っても半年以上治らず本当に困っていたのですが、数回の通院で見事に治していただきました。今も全く痛くありません。 最近、肩首背中に痛みがあり、夜寝返りを打つたびに痛みで目を覚まして辛かったのですが、先日久しぶりにお伺いしたところ、痛みが8割ほどなくなり、ちゃんと寝れるようになりました(T_T) いつもきっちり予約通りで待たされることもないですし、無駄に何回も来てくださいと言われることもありません。 夜も遅くまでやってくださっているので、仕事の後、残業があっても行きやすいです。 大変信頼できる先生で、受付の方もいつも感じが良いのでおすすめします。
純2021-11-27話しやすい感じの良い院長先生にいつも施術していただいてます。 今回は耳鳴りが耳鼻科に行っても治らなくて来たのですが、いつも通りの丁寧な説明をしていただき治療も大満足です😊😊😊 また行きまーす！ 11/27追記 正直治るとは言われていたものの耳鼻科に5回も行って治らなかったので治らないと思ってました。一生このままなんだと…… 先日2回目の鍼治療に行かせていただいたのですが、次の日起きたら耳鳴り治ってました。 本当にありがとうございます😔
yuka2021-09-19丁寧かつ的確に治療してくださる良い治療院です。
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