老化のスピードは遺伝で決まっている！？カロリーを制限すれば寿命が伸長するって本当？【図解 老化の話】(引用記事)

老化すると体の動きが鈍くなる

「老化スピードや寿命は何で決まるのか？」とよく聞かれます。遺伝子が3～4割、環境が6～7割と答えます。遺伝子が決める理由は2つあります。1つ目は、さまざまな動物種は各々の遺伝子がすべて異なることです。当然、寿命も動物種で違います。体の大きい動物種ほど長生きの傾向（下図）があるのですが、ヒトは例外的に長生きなのでルールから外れます。

もう1つは、“早老症”（22ページ）の発見です。「1つの遺伝子の変異だけで、老化スピードは速まる。早老症の原因となる遺伝子の働きは、遺伝子の傷（変異）を修復する働きだが、修復能力が低下すると老化スピードが速くなる」この事実は、頷けますね。ではなぜ3割程度の影響なのかというと、双子の人生を調べた観察研究から興味深い結果が算定されています。

一卵性双生児の遺伝子は兄弟や姉妹でまったく同じですが、二卵性双生児は年齢差のある兄弟姉妹と同じですから遺伝子は異なります。双子の死亡年齢をプロット（グラフ化）すると、一卵性双生児と二卵性双生児は完全に重なりました。遺伝子が老化スピードや寿命を100%決めているのなら、一卵性双生児の兄弟や姉妹は同じ日に死ななければいけません。死亡年齢の近い双生児もいますが、実際にはバラバラです。

2つのグラフのバラツキの割合をむずかしい方程式で計算すると、女性男性を平均して約25％で、遺伝子の責任が約3割と考えられます。この結果は環境因子が強く影響することを示しています。きっと、すぐに事故や病気、住んでいる場所、喫煙歴や飲酒歴などの生活習慣が浮かぶでしょう。環境因子には、カロリー制限（過食を避ける）で生き物の寿命が延びる（老化スピードが遅くなる）ことを明らかにした（下図）、非常に有名な実施例があります。

アカゲザルでも検証されたため、ヒトにも外挿できると考えられます。ただ、高齢者は低栄養が問題になるので、太り過ぎの方を対象と考えるのが無難でしょう。また、国民総生産（GDP）と寿命の長さとが相関するという現実があります。先進国では平均寿命が長く、発展途上国では平均寿命が短いからです。ホモ・サピエンスとして、同じヒトがが居住する国で寿命が異なる事実には重いものがあるのです。

今記事は、長岡功さん　野村義宏さんの
出典：『眠れなくなるほど面白い　図解　老化の話』監/長岡功　野村義宏
より抜粋した記事を引用しています。
元記事はこちら→老化のスピードは遺伝で決まっている！？カロリーを制限すれば寿命が伸長するって本当？【図解 老化の話】 | ラブすぽ (love-spo.com)

【書誌情報】
『眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話』
長岡 功 総監修／ 野村 義宏 監修

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 K K (KZK) 
 
 
 
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美容鍼はいくつかのサロンで受けたことがありますが、こちらでは施術後の変化を一番しっかり実感できました。 鍼で筋肉がゆるんだあとに受けるマッサージがとても心地よく、終わった直後からフェイスラインがすっきりして頬がキュッと上がったような小顔効果を感じました。 さらに驚いたのは翌朝の肌の調子です。洗顔後、肌がもちもちで手に吸い付くような質感になり、化粧ノリも明らかに良くなっていて感動しました。 1回の施術でもここまで効果を感じられたので、これから定期的に通いたいと思います。回数券も他店に比べてリーズナブルで、続けやすい価格設定なのも嬉しいポイントです(^^)
  
 
  
 
 
 
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 no bu 
 
 
 
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自律神経が乱れやすく、肩凝り、首凝りからくる頭痛・耳鳴り・不眠などで体調の優れない日が多く悩んでいました。施術は、西洋、東洋医学を組み合わせた自律神経へのアプローチもしていただけるので、歪みや凝りが解消され、良く眠れる様になり、頭痛も耳鳴もずいぶん減りました。少しでも不調を感じたら、仕事終わりにもいける10時まで開いているので、LINEで予約して伺っています。これからもよろしくおねがいします！
  
 
  
 
 
 
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 まるまる 
 
 
 
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3回目の施術。首肩背中の酷い凝りにあわせ、坐骨神経痛。凝ってるところ、しんどいところにしっかり刺してくれます、刺すとこ、刺すとこが、どれも辛いところなので、毎回ビックリ。ストレッチもしてくれたり、この症状の原因は、、とか、ここが痛くなるのはここがね、、とか、分かりやすく丁寧に説明してくれたり、色んな会話も楽しいです。1週間に1回、ここに来るのが楽しみとなってます。 施術が終わったあとも、凝りや坐骨神経痛が緩和している期間も続きます。 これからもよろしくお願いします。
  
 
  
 
 
 
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 龍山星子 
 
 
 
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新型コロナ後、首のコリ？声がこもり気味で！別の治療だったのですがほぐしてくださり、スッキリしました！
  
 
  
 
 
 
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 Kyoou 
 
 
 
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忙しさで首と肩の痛みがピークに達したときに電話で予約しました。首から肩、腰にかけて鍼を打ってもらい、全体が温かくてジーンとくる感じに。特に首の痛かったところはすぐに痛みが引き、肩も少し軽くなった感じがします。先生は気さくな感じでこちらからの症状の話もよく聞いてくれ、リラックスして治療を受けることができました。普段からできる簡単な運動も教えてもらって感謝です。帰ってから毎日やっています。
  
 
  
 
 
 
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 kuskus happy 
 
 
 
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円形脱毛症が出来て、早く治らないかと受診しました。1回目なので、効果は何度か通わないとわかりませんが、先生が鍼で治る仕組みや必ず生えると言ってくださり、とても安心しましたし、鍼をする前は頭皮が痛かったのが、今朝頭皮がスッキリした感じがしたので、円形脱毛症以外にも鍼を打って貰いたい気持ちです。また、来週もよろしくお願いします。
  
 
  
 
 
 
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 久保誠司 
 
 
 
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開院されからお世話になりっぱなしです！！ 鍼が抜群に素晴らしいです！
  
 
  
 
 
 
 
    
 
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