近年、長時間にわたるデスクワークやスマートフォンの閲覧で、首の痛みや首こりに悩む人は増えています。首をさすってみたり、ホットタオルを当ててみたりするけれど、なかなか辛い症状は改善しませんよね。
この首こりや首の痛みが慢性的になると、ただの首こりだけではなく、それが原因で様々な体調不良を引き起こすことがあります。
そこで「首こりをしっかりと治したい」という方におすすめなのが、鍼灸治療です。
首こりの原因
首には沢山の筋肉が頭から肩にかけて存在しています。
その中で首コリの原因の１つと考えられる筋肉が「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という筋肉です。
頭と首の境目にある筋肉です。・大後頭直筋・小後頭直筋・上頭斜筋・下頭斜筋の4つの筋肉のことをまとめて、後頭下筋群と呼んでいます。
頭を支えたり、頭を動かしたり、目の動きなどにも関係してくる筋肉で、常に働いている筋肉のため、こりやすくなります。
首こりが原因で起きる症状
後頭下筋群の周りには頭痛などを引き起こす神経や体調をコントロールする自律神経が通っています。
そのため、後頭下筋群が凝ると、それらの神経に影響を及ぼし、様々な症状を引き起こします。
よくある症状としては、頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、眼精疲労、動悸、不眠、疲労感などです。
これらの症状は病院での検査でも特に異常が見つからないことが多く、お医者さんからは「自律神経失調症が原因」と言われることもあります。
自律神経とは、体調をコントロールする神経です。首には自律神経が通っており、首こりが酷くなりすぎると、自律神経に影響を及ぼし、体調不良を起こすことがあります。
自律神経失調症の方の多くに、首のこりを感じている方が多くいます。
特に頭と首の境目にある後頭下筋群にコリを感じる人が多く、またこりの自覚がなくても後頭下筋群を指で押さえてみると、凝っていることを実感することがあります。
首こりの鍼灸治療
後頭下筋群のこりに鍼をすると、「ズーン」と重たい感じがします。例えると、指圧をされた時に凝ってるところを押さえてもらうと「痛いけど、気持ちいい」と感じると思いますが、それに近い感覚です。
鍼をしている間はその感覚がありますが、鍼をはずすと首が軽くなるのを実感すると思います。
後頭下筋群のこりが緩むと、首肩のこりが軽減し、自律神経失調症による諸症状も改善しやすくなっていきます。
後頭下筋群の鍼治療は指圧やマッサージよりも効果的です。
ぜひ鍼治療を受けたことがない方は、受けてみられることをおススメします。
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針灸整体混合治療
鍼灸治療と接骨整体で体全体をほぐします。
鍼治療でツボを刺激し『コリ』をとり、温灸で体の冷えを取り除き、
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