ダイエット

一万歩歩くとダイエット効果はどのくらい？食べ物で見る消費カロリーの目安とは(引用記事)

2023年11月18日 awa

健康情報

35歳以上の女性は要注意！「へバーデン結節」の原因となる重金属をためない体になる方法【指先の変形と痛みを食い止める】(引用記事)

2023年11月18日 awa

健康情報

「正しい歩き方」のポイントは「正しい姿勢」から！ 正しい歩き方で体の不調を改善【理学療法士監修】(引用記事)

2023年11月11日 awa

おすすめストレッチ

シニア層に急増する「首下がり症」｜専門家が教える予防・改善のセルフケア(引用記事)

2023年11月4日 awa

ダイエット

「キツイ運動」も「食事制限」も一切ナシ…！　ズボラな「現役医師」が40年以上同じ体型をキープする秘密は「やせ呼吸」だった…！(引用記事)

2023年10月28日 awa

食事改善

じつは｢休肝日｣は意味がない…肝臓専門医がアドバイスする"早死リスク"を最小限にするお酒の飲み方(引用記事)

2023年10月14日 awa

おすすめストレッチ

ロコモの名医が提唱する最強｢スクワット｣の方法～あなたの歩き方は将来｢寝たきり｣危険大かも(引用記事)

2023年10月13日 awa

肩こり

｢足を組む｣｢背もたれを使う｣は絶対にNG…首､肩､腰が｢ガチガチになる人｣に共通するヤバイ座り方(引用記事)

2023年9月26日 awa

ダイエット

BMIは「問題」米国医師会が勧告　200年前の指標、見直しのわけ(引用記事)

2023年9月16日 awa

健康情報

ウジウジと悩むのは最悪…自律神経の名医が｢人間関係に疲れたら､とにかく早寝早起き｣と諭すワケ(引用記事)

2023年9月15日 awa