健康情報

｢秘密は高校時代の監督の判断にあった｣大谷翔平選手の身長が193センチまで伸びた理由(引用記事)

2023年7月6日 awa

肩こり

【四十肩対策に】腕を耳の横まで上げるのが辛くなってきた人に！肋骨をさすってほぐすだけ前鋸筋ほぐし(引用記事)

2023年7月1日 awa

健康情報

ビーサンが腰痛や膝痛の原因に！50代からのケガしない「サンダル」の選び方(引用記事)

2023年6月29日 awa

ダイエット

太もものスキマは要らない！　代わりにするべき4つのこと非現実的な目標よりも、幸せと健康を重視して。(引用記事)

2023年6月27日 awa

健康情報

朝の散歩は血圧上昇や水分不足で心疾患や脳卒中のリスク、医学博士がすすめるのは「夕散歩」だった！健康維持だけでなく快眠の効果にも期待(引用記事)

2023年6月26日 awa

腰痛

なかなか改善しない腰痛、ギックリ腰の原因は「仙骨座り」だった!? 改善するための自分でできる仙骨ストレッチとは？(引用記事)

2023年6月24日 awa

腰痛

【解剖学的考察】パソコン作業で腰が痛い！長時間座って仕事をしても腰に負担がかからない「座り方」(引用記事)

2023年6月22日 awa

健康情報

天気による不調や腹痛、腰痛などの原因…《自律神経の乱れ》には「交感神経と副交感神経のバランス」を見直そう(引用記事)

2023年6月20日 awa

おすすめストレッチ

｢話題の"100年心臓"｣作る！超簡単｢6･3･3呼吸法｣｢お腹も凹む！自律神経も整う！｣凄い方法は?（引用記事）

2023年6月19日 awa

おすすめストレッチ

「体がかたくなった」は動脈硬化進行のサイン！ 専門家が伝授する、座ってできる血管をやわらかくするストレッチ(引用記事)

2023年6月17日 awa