健康情報

高血圧は「病気」ではないのに、薬で下げようとする日本の医者。短所を治すより、長所を伸ばすほうが効率は良い(引用記事)

2023年8月8日 awa

健康情報

どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果(引用記事)

2023年8月5日 awa

腰痛

【ぽっこりお腹／腰痛】反り腰を直すのが近道！ 骨盤を正しい位置に戻す呼吸で悩みを改善！(引用記事)

2023年8月4日 awa

腰痛

頑固な腰痛に効くのは、鎮痛剤より「運動」(引用記事)

2023年7月28日 awa

健康情報

10年で2、3歳しか老けない高齢者は何が違うの？　老年科学者がすすめる「健幸華齢（けんこうかれい）」とは(引用記事)

2023年7月24日 awa

健康情報

室温40度でも「暑くない」と80代の父→「エアコンつけて」とお願いしてもダメ　「ある事実」に気づいた娘の熱中症対策が大成功(引用記事)

2023年7月22日 awa

健康情報

人間を死に至らしめるがんはどうやって体内に広がるのか？(引用記事)

2023年7月21日 awa

食事改善

「老化を加速させる糖化と酸化」を糖尿病専門医・牧田善二先生が解説(引用記事)

2023年7月14日 awa

おすすめストレッチ

もも裏の柔軟性のテスト方法と、硬いももをラクにする１回20秒の「スキマストレッチ」(引用記事)

2023年7月8日 awa

ダイエット

なぜ確実にやせられる｢低炭水化物ダイエット｣はあまり流行しないのか…人間の｢食欲｣をめぐる不都合な真実（引用記事）

2023年7月7日 awa